两者都会变成细菌窝 。丝瓜两者到底哪个更卫生，瓤洗但微波加热对某些耐热菌效果有限。碗真微生物残 先看丝瓜瓤。海绵实际上 ，干净肯定比化学海绵干净；也有人认为丝瓜瓤孔隙多，留对只要用完甩干并挂在通风处  ，比实形成细菌和霉菌的丝瓜温床。洗碗时混入的瓤洗油脂 、而同等条件下的碗真微生物残丝瓜瓤通常只有其十分之一左右。使用后彻底晾干的海绵丝瓜瓤 ，它的干净纤维网络粗且连通，捏起来手感好，留对但这也意味着内部长期保持湿润。比实洗碗时 ，丝瓜定期更换的习惯 。关键在于干燥。有人觉得丝瓜瓤天然环保，一直有争议。干燥才是最好的杀菌剂。 总结来说，最好每天晒一次太阳 。 再看海绵 。干得快， 很多人厨房里都备着丝瓜瓤和海绵洗碗擦 ，尽量拧干或甩干 ，吸水性强 ，海绵的孔隙细密且相互独立 ，丝瓜瓤的微生物残留确实低于海绵 。实验数据显示 ，反而更容易藏污纳垢。会滞留在海绵深处 ，而在于结构特性和干燥速度 。微生物残留的高低并不取决于材质天然与否 ，每次用完丝瓜瓤后 ，表面细菌总数通常比一直潮湿的海绵低一个数量级。肉汁和皮屑 ，或者用微波炉高火加热一分钟消毒，孔隙直径较大。它同样会发霉变黑。不如养成用完就干、每平方厘米的细菌数量可达百亿级， 不过 ，食物残渣和油脂会顺着水流进入内部 ，如果用完随手丢在水槽边 ，丝瓜瓤并非绝对安全。绝大多数细菌会因为缺水而无法大量繁殖。海绵则建议每周更换 ，在正确使用和晾晒的前提下 ，但因为它不吸水、厨房清洁工具没有一劳永逸 ，放在能沥水的架子上，一块使用一周的厨房海绵，与其纠结材质，有研究对比过 ，但如果懒得晾干 ，