3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、生素食物罗勒、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；
4 、李子 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物荔枝、生素食物木瓜 、龙眼 、草莓、红苋菜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、芽菜 、黑枣等 。油菜花 、核仁 ：杏仁 、川七、榴莲 、