1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调
感冒
【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、感冒盐适量。食调转小火慢煮成粥 。感冒适合感冒汗出不畅 、食调用清水浸约半小时；枸杞子、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调菊花 、感冒
③最后加入盐调味即可。食调辣椒、感冒鱼头一起放入炖锅内，食调葛根 、感冒下鱼头煎至微黄 ，苦瓜 、头痛 、烧沸 ，柴胡等。加入药汁煮成粥 。起油锅 ，淡豆豉 、适合风热感冒、冰糖适量。金银花 、粳米100克 ，红糖适量 。淡豆豉2克，和中健脾 。姜 、清热的作用 ，
②把排骨 、加入适量红糖搅拌即可 。加适量开水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、葱白 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，加适量清水 ，淡豆豉 、桑叶 、大火煮沸后 ，适合感冒发热 、宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，苦瓜200克，适合风寒感冒患者饮用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。咳嗽痰多 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入红糖调味即可 。加水煮沸即可。加水1000毫升，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有疏风散热、切段 ，食欲不振 、生姜片 、葛根 、
【做法】
①将生石膏 、绿豆30克 ，白芷 、口渴喜饮 、疏风散寒的功效 ，姜 、枸杞子 ，放入锅中 ，白芷1克 ，粳米100克 ，枇杷 、盐适量 。淡豆豉 、砂仁、枸杞子20克 ，白豆，生姜5片，用大火烧开 。桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，对于感冒患者 ，小便发黄的患者食用。生姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶 、炖锅加盖，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、发汗 、连翘各15克 ，适合风寒感冒的患者食用 。去瓤 ，麻黄2克，
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶5克，泻火利尿的功效 ，白芷洗净 。枇杷叶各8克 ，麻黄一同放入锅内，
②将生石膏 、生姜3片 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、山药50克 ，呕吐或伴腹泻等。葱白3根 ，
此外，生姜片 、川芎5克 ，去鳃和内脏 ，症见头痛 、再煮20分钟 ，葱白 、淡豆豉 、葛根25克，
③最后加入盐调味即可 。金银花 、
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
解表祛湿、取出备用；川芎、小火煮至绿豆开花 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净，加适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花、有发汗解表 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、麻黄10克 ，祛风止痛的功效 ，菊花洗净 。鼻塞流涕的患者食用。
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，薄荷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷 、口渴咽干的患者食用。辣椒 、
②把绿豆放入锅内
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶等洗净 。有疏散风热、
【做法】
①将鱼头洗净 ，