3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功延缓衰老。山药味精 、豆腐去皮 ，做法上锅蒸熟 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【原料】
豆腐50克
，切碎 。食盐 、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、加适量食盐、拌匀 ，山药50克 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精
，鱼肉30克。