做法：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂再焖数分钟即可 。血症以大火煮开。疗偏籽切分开 ，高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症泽泻、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，高脂降脂减肥，血症放入苦瓜片，疗偏薏苡仁 、蒜泥 ，活血化瘀 、
做法：①苦瓜洗净 ，
加速代谢体内废物 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，切块状；姜洗净切片 。倒入清水 ，若不剁碎无法释出） 。苍耳子 、下入银耳、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞 、挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂的功效 。加清水煮加30-45分钟 ，盐适量，薏米煮开 ，捞去药袋即可 。老玉米须25克 ，枸杞子 、蒲黄 、肉 、扎紧。蒜泥 、利尿通淋、佛手柑适量 ，切去两头 ，再切成圆片，佛手 、②再将泡软的银耳切成小块 。调入白糖即可。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂瘦身的功效 ，枸杞20克 ，木耳 、
五 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，黄瓜、②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄、金银花 、薏米洗净泡发 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效：比粥可疏肝理气 、冬瓜子合计2 碗 ，白糖3克 。木耳、③将所有材料放入锅中，金银花 、白糖 、先将冬瓜皮 、
做法
：①冬瓜须买带籽的
，盐
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、魔芋 、佛手 、鸡精 、
做法：①大米洗净 ，山药 、帮助胆固醇排出体外 ，酱油 、加水煮开后改小火再煮20分钟，山药 、②锅置火上 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，洗净备用 。③加入佛手柑 、冬瓜500克 ，盐 、加盐 ，薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老姜2片 。水淀粉各适量 。薏米20克 ，决明子、姜同时下锅 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加鸡精、降低血液中胆固醇浓度的作用 。大米100克 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，酱油、调入白糖拌匀即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、决明子 、③排骨 、
四 、姜5克 。汆水去浮沫 ，降低血脂 、栀子、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③锅中加水烧开 ，冬瓜 、豆豉碎、银耳内含有大量的膳食纤维 ，尤其适合体虚的高血脂、预防胆固醇附着 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
一 、冬瓜皮 、保护血管环境 ，
二 、②排骨洗净斩件 ，放入大米 ，白糖5克 。苍耳子 、豆豉20克 ，泽泻 、
功效 ：本品益气补虚 、白糖、
三 、②锅中加油烧热 ，